星光赶路人丨就业先锋风采展示·青春踏浪， “职”赴山海征途（4）

早规划、强科研、重实践

时光荏苒，十一年医学求学路已至博士毕业季。在求职征程中，我以“早规划、强科研、重实践”为准则，逐步明晰职业方向，愿将心得分享，以供参考。

鉴于三甲医院普遍要求博士学历，我在硕士二年级时便开始准备攻读博士学位，研究招生政策并进行针对性备考。博士阶段，我根据目标医院对科研成果和临床技能的要求，制定了科研与临床并重的发展计划。硕士期间专注于基础科研，博士期间则侧重转化研究，并积累临床经验，构建了复合型能力模型。这种早规划使我在求职时既能满足科研要求，又展现了临床思维储备。

在科学学位背景下，科研能力是核心竞争力。得益于导师支持，我自硕士阶段起便参与课题设计，通过定期文献研读和组会汇报，系统提升了科研能力。

实践经历与综合素养同样关键。担任团支书期间，组织的30余场活动显著提高了我的沟通和应变能力。这些经验在面试中发挥了重要作用。

学历是基本要求，科研成果是重要支撑，而综合素养则是关键加分项。感恩母校、老师的指导，增强了我的竞争力。建议师弟师妹尽早明确方向，以科研夯实根基，用实践拓宽视野，并通过学生工作锻炼沟通能力——当能力储备充分时，方能从容把握机遇。愿我们以热爱为舟，在医学路上践行“健康所系，性命相托”的誓言，守护生命，不负初心。

求职感言

悟已往之不谏，知来者之可追

深耕科研、热忱满怀，突破国际学术壁垒

完成博士学业后，我决定赴海外进行博士后研究，这一选择基于对科研的深入追求和国际化视野的拓展。以下是我的个人经验分享。

博士期间，我专注于风湿免疫研究，累计发表第一作者SCI论文22篇，参与审稿近百篇。这些科研经历让我认识到基础研究与临床应用的结合是医学进步的关键。在导师的指导下，我系统地审视了自己的研究成果，发现免疫代谢领域存在许多待解问题，因此选择赴海外从事博士后研究，从而深化研究深度，并为未来的独立学术工作打下基础。

科研能力的系统积累至关重要。我坚持“研究-发表-反馈”循环，每项成果均通过国际期刊审稿流程的严格打磨。同时，我担任SCI期刊的客座编辑，熟悉学术出版规范。这些经历增强了我在研究设计、论文撰写和学术交流方面的全局观。连续四年在上海市医学会风湿病年会作大会报告，并在多个重要年会发言，高频次的学术汇报帮助我掌握了精准表达研究成果的技巧，为国际面试中的学术演讲奠定了基础。

拓展国际视野是海外博后申请的关键。确定目标后，我系统调研了免疫领域实验室：通过ResearchGate等平台追踪相关团队近年成果，分析其研究方向与我研究课题的契合度；针对性修改研究计划书，突出既往成果与目标实验室技术平台的互补性，并附上已发表的3篇相关领域SCI论文作为能力证明。

申请策略与充分准备必不可少。简历重点强调论文产出、审稿经历与学术奖项，研究计划书则聚焦相关领域的创新性；提前准备30分钟英文学术报告幻灯片，邀请课题组进行三轮模拟答辩，重点优化数据呈现逻辑与英语表述流畅度；通过担任国际期刊审稿人，熟悉欧美学术交流规范，强化医学专业英语写作能力。

国际博士后申请是学术能力与战略规划的双重考验。建议有志者尽早建立清晰的学术标签，通过审稿、国际会议等渠道积累学术网络，并将语言训练融入日常科研。科研之路道阻且长，愿持此赤忱，继续循光而行。

求职感言

做事平心静气，科研顶天立地

早谋规培，精进临床

研究生生涯即将结束，我怀着憧憬与些许忐忑，开启了求职与规培的征程。回顾过往，感悟颇多，愿与大家分享。

研究生阶段，我意识到规培对于提升临床能力的重要性，它是从学术到职业实践的桥梁。因此，我在研二时就开始准备规培，关注医院的规培政策和招生信息，并结合个人兴趣和职业目标，选择了上海中医药大学附属宝山医院作为规培地点。这不仅源于对导师和医院各位老师的情感，更基于我对中西医结合事业发展的热忱与期望，渴望进一步提升自身的中西医临床水平。

扎实的专业知识是求职与规培的基石。研究生期间，我珍惜每一次学习机会：课堂上认真听讲、积极思考，深入探讨中医理论；实验中一丝不苟，力求操作精准；同时积极参与临床实践，跟随导师出门诊、查房，积累经验。这些经历不仅丰富了我的知识储备，更提升了临床思维能力。

面试是求职与规培的关键环节，是对专业知识与综合素质的全面检验。为此我做了充分准备：精心制作简洁明了、重点突出的简历，详细列出专业技能、科研成果及所获荣誉；针对常见面试问题进行反复模拟练习，认真准备自我介绍和专业问答；同时注重面试礼仪，关注着装与言行细节。最终，凭借充分的准备和出色的表现，我顺利通过面试，成功获得规培资格。

回首求职与规培之路，虽有坎坷，但收获的是成长。我希望我的经历能为后来者提供帮助，祝愿学弟学妹们在医学道路上取得成功，收获成功与喜悦！

求职感言

但行好事，莫问前程

破迷茫困局，筑科研通途

面对求职应聘，在校学习数年的同学难免会感到些许恐惧与迷惘，我亦如此。本科毕业时，我对前途感到忧虑，最终选择继续深造而非参加公务员考试或寻求事业编制。在收到硕士录取通知书后，我便开始着手规划未来的就业方向。

作为学术型硕士，我专注于科研能力的培养，掌握实验技术和发表论文成为我的主要目标。通过分析学术型与专业型硕士的特点，我明确了自身的优势，并充分利用学校每年两次的大型招聘会契机，了解了就业市场、岗位需求和专业匹配情况，亦锻炼了自己的沟通能力。同时，通过观察自己与他人的工作学习方式，我认识了个人所长与短板，从而有针对性地进行改进，最终确定适合自己的职业方向。

希望这些经验能带来启发与帮助，祝大家都能拥有光明的未来！ 

求职感言

脚下的路是一步一步走出来的

以热爱启航，凭规划致远

硕士毕业之际，我面临就业选择的关键时刻。回顾毕业季的求职历程，感触良多，愿分享几点经验。

自幼受家中中药图典熏陶，到本科坚定选择中药学专业，这份热爱让我在择业时毫不犹豫地锚定与药物相关的作业。面对日益严峻的就业形势及医院、企业对学历要求的提升，我在硕士二年级便下定决心攻读博士学位。并根据毕业要求、岗位需求制定了明确清晰的职业规划，脚踏实地付诸实践。

在硕博阶段，我专注于培养独立科研和论文撰写能力。得益于课题组和学校提供的科研平台，我系统地掌握了实验技术和课题设计，提升了科研素养。通过日常的文献积累和实验总结，我加速了研究成果的发表，不仅增强了自信心，也为争取学术荣誉和满足求职门槛奠定了基础。

面试环节中，有效的沟通和得体的着装至关重要。研究生阶段参与的学术汇报与志愿者活动，使我能在面试中保持从容自若的状态，更真实地展现自我。我递交的简历也针对岗位需求，突出了个人优势。

努力是永恒的课题，愿师弟师妹们在研究生阶段多经历、多积累、多锻炼、多沟通，最终收获心仪的工作。衷心感谢学校和老师在求职路上给予的悉心指导与帮助！ 

求职感言

遇事先去做，做完再说

提早明确目标，积极进行实践

研究生生涯即将结束，站在毕业季的十字路口，我深感就业规划和自身能力提升的重要性，也总结了一些求职经验，希望能为学弟学妹们提供参考。

当前护理行业竞争激烈，学历和技能要求不断提升。硕士阶段，我明确了职业目标，专注于护理教育领域，立志成为一名高校教师。由此结合自身优势和市场需求，我制定了详细的职业规划，努力提升专业能力，为未来就业做好准备。

硕士在读期间，我积极参加护理技能培训和实践，熟练掌握各项护理操作技能，积累了丰富的临床经验。同时，参与科研项目，提升科研素养，拓宽专业视野，为解决实际问题提供新思路，这些经历让我在求职中脱颖而出。

课余时间，为提高自身综合素养，我积极参加各类实践活动，曾获得国际护理技能大赛奖项和国内院校护理技能大赛二等奖等，这些经历锻炼了我的实践技能和应变能力。此外，我也积极参与社团活动和志愿服务，提升组织协调能力，增强团队合作精神，为职业发展积累宝贵经验。

最后，做好充分的准备是求职的关键。面试时，注重穿着得体、简历简洁明了，保持良好的心态，展现优秀的职业素养。我在备课环节对于课件内容进行了反复的精进，控制授课时间和授课进度，对于导入部分进行了多媒体化处理，以吸引面试官的眼球，从一众竞争者中脱颖而出。回顾研究生生涯，我深知“打铁还需自身硬”的道理。希望学弟学妹们在求学阶段多积累、多锻炼，提升综合能力，为未来职业发展打下坚实基础。最后，感谢学校和老师的悉心指导，我将努力在护理工作中发光发热，为护理事业贡献力量。

求职感言

心之所向，无所不至